Intestino irritabile

E' possibile prevenire la Sindrome da Intestino Irritabile principalmente riducendo i fattori di stress e ansia che sono alla base del disturbo.

Uno stile di vita sano, un regolare svolgimento di attività fisica, un'alimentazione equilibrata (ad esempio non eccedere nel consumo di latticini, di legumi e verdura cruda che sembrano peggiorare la sintomatologia) e non per ultimo, la capacità di prendersi il tempo necessario per i pasti e per il riposo possono aiutare a prevenire tale disturbo.