Donna e mamma

Il corpo di una donna subisce molti cambiamenti, non solo durante la gravidanza, ma anche nella fase del puerperio, termine con cui si indica il periodo compreso tra il post partum e la comparsa della prima mestruazione.

In questo periodo, l'utero inizia a restringersi rapidamente per ritornare alle dimensioni originali e il corpo è più affaticato. Questi cambiamenti sono temporanei e di breve durata.
Il corpo della donna dopo 30/40 giorni tende infatti a ritrovare la normalità.

Tuttavia è bene sapere che, durante la fase del post parto, proprio a causa del repentino cambiamento fisico, possono manifestarsi alcuni disagi tra cui dolore al perineo (regione coperta dalla pelle fra l'orifizio vaginale e il retto), stitichezza ed emorroidi.

Uno dei sintomi più frequenti durante il puerperio è legato infatti allo zona del perineo.
Il tessuto connettivo e i muscoli tra vagina e coccige durante il parto subiscono una maggiore sollecitazione. Spesso il perineo si lacera o viene inciso dal medico per facilitare la fuoriuscita del bambino.
Anche in caso di parto senza lacerazioni o tagli del perineo è normale che la vagina, nei primi giorni, sia dolorante e sensibile alla pressione.

Per velocizzare la guarigione è possibile rafforzare la muscolatura del pavimento pelvico con degli esercizi specifici, e alimentarsi correttamente in modo da rendere le feci morbide ed evitare evacuazioni dolorose, rischiando di irritare ulteriormente la parte interessata.

E' quindi importante integrare la dieta con cibi ricchi di fibre, molti liquidi o assumere integratori a base di fibra.

La corretta detersione della zona ano-rettale è altrettanto fondamentale.
La zona va mantenuta sempre detersa per prevenire eventuali infezioni batteriche.

Parla con il medico degli integratori in fibra Fibraid^® e Fibraid^®Gel , possono essere assunti anche durante l'allattamento, sempre accompagnati da uno o due bicchieri di acqua. 

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